อัปเดต 2026-10-03 · 5 นาทีในการอ่าน

เวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดี: คู่มือเลือกเวย์โปรตีนสำหรับคนเล่นฟิตเนสในกรุงเทพ

โดยทีม UnReal Supplements. ตรวจแหล่งอ้างอิงและแคตตาล็อกล่าสุด: 2026-10-03.

คำตอบสั้น

เวย์โปรตีนไม่มียี่ห้อไหนดีที่สุดสำหรับทุกคน คำตอบขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ แพ้แลคโตสหรืออยากได้โปรตีนบริสุทธิ์ย่อยไว เลือกไอโซเลต อยากได้ตัวคุ้มค่าสำหรับกินทุกวัน เลือกเวย์มาตรฐานหรือเวย์เบลนด์ อยากได้โปรตีนที่ปล่อยช้า เลือกเคซีนหรือเบลนด์หลายแหล่งโปรตีน ตารางด้านล่างจัดอันดับของที่มีบนชั้นวางของเราวันนี้ตามราคาต่อโปรตีน 25 กรัม ของแท้ขายที่ UnReal Supplements ใน UnReal Gym สุขุมวิท ซอย 24 ส่งฟรีเฉพาะในกรุงเทพ

การเลือกเวย์โปรตีนตามความต้องการ

เวย์โปรตีนที่ขายกันทั่วไปมีหลัก ๆ สองแบบที่ควรรู้จัก คือ ไอโซเลตกับคอนเซ็นเทรต แล้วยังมีเบลนด์หลายแหล่งโปรตีนกับเคซินเป็นอีกสองตัวเลือกเสริม ต่างกันที่ระดับการกรอง ปริมาณแลคโตส และราคา มากกว่าที่จะต่างกันตรงผลลัพธ์การสร้างกล้ามเนื้อ

ไอโซเลต (Isolate) คือเวย์ที่ผ่านการกรองเพิ่มจากเวย์ธรรมดา ได้โปรตีนประมาณ 90% ขึ้นไป แลคโตสต่ำกว่า 1% ย่อยเร็ว เหมาะกับคนที่ดื่มนมแล้วท้องไม่ค่อยดี หรืออยากได้เชคหลังเล่นที่เบาสบาย

คอนเซ็นเทรต (Concentrate) คือเวย์มาตรฐานที่พบบ่อยที่สุด โปรตีนประมาณ 70 ถึง 80% แลคโตสประมาณ 4 ถึง 6% ราคาต่อกรัมโปรตีนถูกกว่าไอโซเลต จึงคุ้มที่สุดสำหรับคนกินประจำทุกวัน

เบลนด์หลายแหล่งโปรตีนผสมเวย์เข้ากับเคซินและโปรตีนนม ทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนแบบปล่อยช้า นิยมดื่มระหว่างมื้อหรือก่อนนอน ส่วนเคซินล้วนย่อยช้าที่สุดในกลุ่ม มักกินก่อนนอนเพื่อให้มีโปรตีนต่อเนื่องตลอดคืน

ไอโซเลต แลคโตสต่ำ ย่อยไว: เหมาะกับคนที่ดื่มนมแล้วท้องไม่ดี
เวย์มาตรฐานหรือเวย์เบลนด์ คุ้มที่สุดสำหรับทุกวัน
เบลนด์หลายแหล่งโปรตีน ปล่อยช้า: นิยมดื่มระหว่างมื้อ
เคซีนล้วนสำหรับก่อนนอน: ย่อยช้าที่สุดในกลุ่ม
แมสเกนเนอร์สำหรับช่วงเพิ่มน้ำหนัก ไม่ใช่แค่โปรตีนล้วน

วันนี้เราจะเลือกอะไร

เกณฑ์: คุ้มที่สุดต่อโปรตีน 25 กรัม ในบรรดาผงโปรตีนที่มีบนชั้นวาง
Rule 1 Whey Protein Blend 5 lb, 5 lb, ฿2,940, ฿47 ต่อโปรตีน 25 กรัม
เกณฑ์: ไอโซเลทราคาต่ำสุดที่มีบนชั้นวาง (ทางเลือกที่แลคโตสต่ำ)
Rule 1 Whey Protein Isolate 2 lb, 2 lb, ฿2,150, ฿77 ต่อโปรตีน 25 กรัม

ตัวเลือกคือเกณฑ์ที่ใช้กับของบนชั้นวางตอนนี้ และจะเปลี่ยนเมื่อชั้นวางเปลี่ยน

ผงโปรตีนที่มีบนชั้นวาง UnReal วันนี้ ราคาต่อโปรตีน 25 กรัม เป็นบาท
สินค้า	ประเภท	ขนาด	ราคา	โปรตีนต่อเสิร์ฟ	ต่อโปรตีน 25 กรัม	วันนี้
Rule 1 Whey Protein Blend 5 lb3 รสชาติ	เวย์	5 lb	฿2,940	24 g	47.1	มีบนชั้นวาง
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 5 lb5 รสชาติ	เวย์	5 lb	฿3,710	24 g	54.4	มีบนชั้นวาง
Rule 1 Whey Protein Blend 2 lb2 รสชาติ	เวย์	2 lb	฿1,370	24 g	54.9	มีบนชั้นวาง
Dymatize Elite 100% Whey 5 lb2 รสชาติ	เวย์	5 lb	฿3,550	25 g	59.2	มีบนชั้นวาง
Rule 1 Whey Protein Blend 1 lb2 รสชาติ	เวย์	1 lb	฿780	24 g	62.5	มีบนชั้นวาง
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2 lb3 รสชาติ	เวย์	2 lb	฿1,780	24 g	63.9	มีบนชั้นวาง
Rule 1 Whey Protein Isolate 2 lb2 รสชาติ	ไอโซเลท	2 lb	฿2,150	25 g	76.8	มีบนชั้นวาง
Dymatize ISO100 5 lb4 รสชาติ	ไอโซเลท	5 lb	฿5,530	25 g	81.3	มีบนชั้นวาง
Rule 1 Whey Protein Isolate 1 lb2 รสชาติ	ไอโซเลท	1 lb	฿1,180	25 g	84.3	มีบนชั้นวาง
Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey 3.5 lb2 รสชาติ	ไฮโดรไลซ์	3.5 lb	฿4,320	30 g	90.0	มีบนชั้นวาง

ราคาต่อเสิร์ฟคือราคาแพ็กหารด้วยจำนวนเสิร์ฟบนฉลาก ส่วนราคาต่อโปรตีน 25 กรัมคำนวณจากกรัมโปรตีนในหนึ่งเสิร์ฟ แสดงเฉพาะแถวที่น้ำหนักแพ็กและจำนวนเสิร์ฟในแคตตาล็อกตรงกัน ราคาและสถานะชั้นวางอ่านจากร้านและรีเฟรชทุกไม่กี่นาที ยังมีอีก 15 รายการในแคตตาล็อกที่วันนี้ไม่มีบนชั้นวาง ดูทั้งหมวด.

เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี

ช่วงเวลาสำคัญน้อยกว่าโปรตีนรวมต่อวัน งานวิเคราะห์รวมของ Schoenfeld, Aragon และ Krieger ปี 2013 ไม่พบผลของเวลากินอย่างมีนัยสำคัญเมื่อคิดโปรตีนรวมแล้ว อ่านรายละเอียดในบทความเวย์โปรตีนกินตอนไหน

ต้องกินโปรตีนวันละเท่าไหร่

ตามจุดยืนของ ISSN ผู้ใหญ่ที่ฝึกเวทหรือออกกำลังกายสม่ำเสมอส่วนใหญ่ต้องการโปรตีนประมาณ 1.4 ถึง 2.0 กรัมต่อกิโลกรัมน้ำหนักตัวต่อวัน ครั้งละประมาณ 20 ถึง 40 กรัม เวย์มีไว้เติมยอดที่กินจากอาหารไม่ทัน ตารางตามน้ำหนักตัวอยู่ในบทความกินโปรตีนวันละเท่าไหร่ และเรื่องการลดไขมันอยู่ในบทความเวย์โปรตีนกับการลดน้ำหนัก

ซื้อเวย์โปรตีนแท้ได้ที่ไหนในกรุงเทพ

ซื้อได้ที่ UnReal Supplements ร้านอาหารเสริมในยิม UnReal ตึก 51 iStore Building สุขุมวิท ซอย 24 กรุงเทพ เดินจาก BTS พร้อมพงษ์ ทางออก 1 ประมาณสองนาที ทุกชิ้นเป็นของแท้ ตรวจซีลและรหัสล็อตก่อนขึ้นชั้น

ส่งฟรีทั่วกรุงเทพ ไม่มีขั้นต่ำ หรือแวะรับที่ยิมได้ตลอด สั่งก่อน 18:00 น. เวลากรุงเทพ ส่งถึงที่ภายในวันเดียวกัน สั่งหลังจากนั้นจะส่งเช้าวันถัดไป

คำถามที่พบบ่อย

เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี: ไม่มียี่ห้อเดียวที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ แพ้แลคโตสหรืออยากได้โปรตีนย่อยไว เลือกไอโซเลต อยากได้ความคุ้มค่าในแต่ละวัน เลือกเวย์มาตรฐานหรือเวย์เบลนด์ ตารางในหน้านี้จัดอันดับของที่มีบนชั้นวางวันนี้ตามราคาต่อโปรตีน 25 กรัม และจะเปลี่ยนเมื่อชั้นวางเปลี่ยน
เวย์โปรตีนกินตอนไหนดี: ช่วงเวลาไม่สำคัญเท่าปริมาณโปรตีนรวมทั้งวัน งานวิจัยปี 2013 ของ Schoenfeld, Aragon และ Krieger พบว่าการกินโปรตีนก่อนหรือหลังเล่นให้ผลใกล้เคียงกัน ดื่มเวย์ตอนไหนที่ช่วยให้ได้โปรตีนครบต่อวันก็พอ
ต้องกินโปรตีนวันละเท่าไหร่: ตาม ISSN ผู้ใหญ่ที่ฝึกสม่ำเสมอต้องการโปรตีนประมาณ 1.4 ถึง 2.0 กรัมต่อกิโลกรัมน้ำหนักตัวต่อวัน กินครั้งละ 20 ถึง 40 กรัม กระจายให้ทั่วทั้งวัน เชคไว้เสริมยอดจากอาหารจริง ไม่ใช่ทดแทนมื้ออาหาร
ซื้อเวย์โปรตีนแท้ได้ที่ไหนในกรุงเทพ: ที่ UnReal Supplements ใน UnReal Gym ตึก 51 iStore Building สุขุมวิท ซอย 24 เดินจาก BTS พร้อมพงษ์ ทางออก 1 ประมาณสองนาที ส่งฟรีเฉพาะในกรุงเทพ ไม่มีขั้นต่ำ แวะรับที่ยิมได้สำหรับของที่มีบนชั้นวางวันนั้น สั่งก่อน 18:00 น. ส่งภายในวันเดียวกัน ทุกชิ้นเป็นของแท้ที่ผ่านการตรวจซีลและรหัสล็อตแล้ว หน้าสินค้าแสดงปุ่มหยิบใส่ตะกร้าหรือแจ้งเตือนเมื่อมีของ

อ่านต่อ

ซื้อเวย์โปรตีน Whey protein guide (EN)ซื้ออาหารเสริมของแท้ในกรุงเทพ

แหล่งอ้างอิง

เราดูแลบทความนี้ให้น่าเชื่อถืออย่างไร

เราตรวจบทความนี้กับแหล่งอ้างอิงด้านล่าง ราคา ขนาดแพ็ก และสถานะชั้นวางในตารางอ่านจากแคตตาล็อกร้านและรีเฟรชทุกไม่กี่นาที ไม่ได้พิมพ์ลงในเนื้อหา เราจัดส่งฟรีเฉพาะในกรุงเทพ และขายเฉพาะสินค้าที่มีบนชั้นวาง